Cours collectifs

Les cours collectifs s'inscrivent dans une démarche de prévention santé (prévenir les maladies) et de gestion du stress.

Il ne s'agit pas d'une thérapie de groupe, mais d'une méthode évolutive basée sur la relaxation et les techniques de pensée positive. Une séance type comprend une relaxation debout, trois mouvements de relaxation dynamique, une relaxation assise très profonde suivie d'une technique de pensée positive.

Lundi

  • De 15h à 16h à PENMARCH (Association Arts et Sérénité)
  • De 18h30 à 19h30 à BRIEC Ancienne caserne(Arts et sérénité)
  • De 20h à 21h à CHATEAUNEUF DU FAOU salle Roz aon(Arts et sérénité)

Mardi

  • De 12h30 à 13h30 à QUIMPER route de brest(Arts et sérénité)
  • De 19h à 20h à PLOMELIN véranda MPT(ULAMIR)

Mercredi

  • De 16h à 17h à BRIEC Ancienne caserne (Arts et sérénité)
  • De 19h à 20h et 20h15 à 21h15 à CHATEAULIN MPT (Polysonnance)

Jeudi

  • De 18h30 à 19h30 à ELLIANT (Arts et sérénité)
  • De 20h à 21h à QUIMPER Route de Brest (Arts et sérénité)

Vendredi

  • De 10h30 à 11h30 et de 12h30 à 13h30 à CHATEAULIN au juvénat(Arts et sérénité)
  • De 18h30 à 19h30 à QUIMPER Route de Brest (Arts et sérénité)
  • De 20h15 à 21h15 yoga du rire à QUIMPER rue jules noël (salle de gym de l'Ujap)

Samedi

  • De 11h à 12h à PLOGONNEC salle sous mairie( (Ulamir)

Un cours d'essai. Tarifs variables selon les associations. Remboursement possible par C.E. ou mutuelle.